冬になると人気が高まる「カーボンヒーター」。
ですが、検索してみると「体に悪い」「電磁波が心配」といった声を目にして、不安になる人も多いのではないでしょうか。
確かに、電気を使う暖房器具には「電磁波」や「乾燥」「遠赤外線の影響」など、体への影響を気にする人が少なくありません。
中には「長時間使うと体に悪そう」「肌や目に良くないのでは？」と感じる人もいます。
しかし結論から言うと、カーボンヒーターは正しく使えば体に悪くありません。
むしろ、遠赤外線の効果で体を芯から温め、血行を良くするという“健康的な暖房”でもあります。
この記事では、
- なぜ「体に悪い」と言われるのか
- 実際のリスクと安全性
- カーボンヒーターのメリット・デメリット
- 安心して使うためのコツ
を、専門家の視点で分かりやすく解説します。
最後に、安心して使えるおすすめ機種3選も紹介していますので、購入前の比較にもぜひ参考にしてください。
目次
- カーボンヒーターとは？
- なぜ「体に悪い」と心配されるのか
- カーボンヒーターのメリット・デメリット
- 実際には「体に良い」面もある
- 安心して使うためのチェックリスト
- おすすめカーボンヒーター3選
- まとめ
カーボンヒーターとは？仕組みをわかりやすく解説
カーボンヒーターは炭素繊維（カーボン）を発熱体にした遠赤外線ヒーターです。
空気を温めるのではなく、人や物を直接温めるため、立ち上がりが速く・静かで・省エネなのが特徴。
エアコンのように空気が乾燥しにくく、ピンポイントで体を温めたいときに重宝します。
なぜ「体に悪い」と心配されるのか？
① 電磁波が心配だから
「電気を使う＝電磁波が出る＝体に悪い」と考える人が多いですが、
カーボンヒーターの電磁波は非常に弱く、国際基準を大きく下回るレベルです。
スマホや電子レンジよりもはるかに低い数値なので、健康被害の心配はほぼありません。
② 遠赤外線という言葉への誤解
「赤外線＝放射線で危険」と思う人もいますが、遠赤外線は自然界にもある安全な熱線です。
むしろ血行促進や冷え性改善など、健康的な効果が期待できます。
岩盤浴や遠赤サウナの“あのポカポカ感”も同じ遠赤外線によるものです。
③ 乾燥・のぼせ・やけどなどの経験
距離が近すぎたり長時間当たりすぎると、乾燥や低温やけどを感じる人も。
ただしこれは使い方の問題で、
1m程度離して、2〜3時間ごとに休ませれば安心です。
④ ネットやSNSでの誤情報
「カーボンヒーターは危険」といった情報がSNSで拡散された影響もあります。
実際には科学的根拠が乏しいケースがほとんど。
正しい知識を持って使えば、体に優しい暖房器具です。
カーボンヒーターのメリット・デメリット
メリット
- 体の芯から温まる（遠赤外線効果）
- スイッチを入れてすぐ暖かい
- 空気を汚さず、においが出ない
- ファンがなく静か
- コンパクト＆軽量で持ち運びしやすい
- 電気代が比較的安い（短時間利用に最適）
デメリット
- 広い部屋全体は暖まりにくい（スポット暖房向け）
- 至近距離で使うと低温やけどの可能性
- 長時間の連続使用は電気代が増える
- 送風がないため空気が循環しにくい
- 安価なモデルだと安全装置がない場合も
💡 ポイント：
エアコンやホットカーペットと併用すると、電気代を抑えながら快適さもアップします。
実際には「体に良い」面もある
- 遠赤外線で血行促進・冷え性改善
- 空気を乾燥させにくい
- 静音で就寝中・赤ちゃん・ペットにも安心
- 燃焼系でないためCO₂が出ず、換気不要
カーボンヒーターは“健康的な暖房”とも言える存在です。
安心して使うための方法
- 使用距離は1m以上を確保
- 2〜3時間ごとに電源をオフして休ませる
- 自動オフ・転倒停止機能付きモデルを選ぶ
- 加湿器やサーキュレーターと併用
- 子どもやペットが触れない場所に設置
おすすめカーボンヒーター3選
①CORONA DH-C91A3 — 広範囲をしっかり温める高性能モデル
- 900Wの高出力で広範囲をしっかり暖める
- 首振り機能でムラなく温風を分配
- 転倒時自動オフ・安全装置完備
価格はおおよそ19,000円前後（時期・販売店により変動）。
耐久性も高く、長く使える1台です。
ポチップ
② 山善 DBC-L122 — 家族・ペットのいる家庭に最適
- 遠赤外線＋カーボン管のWヒーター仕様で、広範囲をムラなく暖める
- 上下のヒーターを独立ON/OFF可能で、暖めすぎを防止
- 転倒オフスイッチ＆自動オフタイマー付きで安全性◎
- スリム設計でリビングや脱衣所にも置きやすい
- 約10,000円前後
ポチップ
③ アラジン AEH-G100A — デザイン性重視派に
- レトロデザイン×高安全性能
- 約13,000円前後
ポチップ
まとめ：カーボンヒーターは「体に悪い」は誤解！
「カーボンヒーターは体に悪い」というのは誤解です。
正しく使えば、遠赤外線で体を芯から温める安全で快適な暖房器具。
- 電磁波の心配はほぼ不要
- 乾燥も少なく空気を汚さない
- 静かで優しい暖かさ
冷え性や在宅ワークの人にもピッタリ。
今年の冬は、カーボンヒーターで体に優しい暖を取りましょう。